Je ne suis pas une adepte. Je ne médite pas chez moi. Je ne suis aucun procédé...
Mais lorsque je me balade dans "mon parc", je médite , je pense, en pleine conscience.
Prendre le temps d'écouter, de regarder, de respirer...
Admirer, découvrir, penser...
Laisser ses pensées faire leur chemin.
Ne pas trop réfléchir.
Laisser faire et lâcher prise...
Une habitude du weekend....
Mais si tu es une adepte, on peut méditer en marchant, en se lavant, etc. Le tout c'est d'être en conscience et de ne pas s'attacher à ses pensées. Merci pour ce joli billet. Tu as vraiment un très beau parc près de chez toi. :)
RépondreSupprimerOh oui...
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